cos nie tak

Mialem to samo po miesiacu samo przeszlo u mnie cos w stawie nie tak bylo nie wiem jatj u ciebie

Przede wszystkim słuchaj trenera, bo Ci później będzie robił wyrzuty, że przez Twoje eksperymenty coś poszło nie tak. Ale na pewno macie w ciągu roku okres roztrenowania lub treningów dość luźnych gdzie macie większą swobodę. Wtedy możesz wypróbować trening siłowy - bo z masą musisz przecież bardzo uważać. Masz w tym wypadków nieskończenie wiele [...]

[...] z szynka z kury lub indyka, jablko, banan, jakis jogurt naturalny lub manne. Obiad: Piers z kurczaka z ryzem lub kasza i sóruwka ZAWSZE OBIAD JEM PO TRENINGU Po treningu Carbo z woda Kolacja: 3 jaaka do tego ryz ze smietana i bananem. Nanoc: Chleb razowy z chuda wedlina i kefirem Prosze o jakies poprawki jesli cos jest nie tak. Z goty dzieki

u mnie coś ze stażem chyba nie tak ;) poprawiamy do poniedziałku będzie tip-top

1kg bcaa z firmy allnutrition gdzie z innych marek typu hi trec trec Olimp itp kupisz połowę drożej dany produkt więc coś chyba nie tak Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-12-19 21:25:55

Przeczytales i wkreciles sobie. Normalna sprawa, czesto czlowike jest zdrowy do poki sie czegos nie oczyta / naoglada :-) Jesli uwazasz jednak, ze cos z Toba nadal nie tak udaj sie do lekarza i przedstaw swoje objawy.

Wypij i sprawdz choć jeśli widzisz i czujesz że coś jest nie tak to moze lepiej oszczędzić sobie przygód w toalecie dla zaoszczędzenia +- 40zł

ale chlopaki konkretna rozpiske poprosze tego oki? powiedzcie mi jak samym clomem i novadexem sie odblokowac, jak poczuje ze cos jest nie tak, to wtedy zrobie sobie cyklon na propku i zrobie konkretny odblok...

cholera właśnie widze że na tym forum coś jest nie tak..i i trzeba bulić za sogi

OK dzieki :)... ogolnie troche sie wkurzyłem bo ćwiczyłem na poczatku nie widac bylo efektow potem nagle wszystko szybko ruszylo mięśnie zaczeły sie kształtować, uwidaczniać i siły przybyło a teraz od pewnego czasu znowu stoje w miejscu wiec sobie pomyślałem że coś jest nie tak..

No to jak?Bo uświadamiam was ze ciała ketonowe powstają w wyniku złego spalania tłuszczy w organiźmie.I myślę że coś jest nie tak,a nie wiem,może to jest chwilowy efekt uboczny kreatynki?

Widzialem ten temat ale mi chodzi czy ktos w praktyce to bral-mam miec 1 opakowanie 16tab ale jak czytam dawkowanie to starczy mi to jedynie na 1-2 tygodnie ? cos tutaj chyba nie tak bo dosyc drogo wyjdzie kuracja dluzsza :> ?

Pytaj tam gdzie zakupiłeś kreatynę, jak kupiłeś dwie takie same i smakuje inaczej to coś jest nie tak.

[...] szczegolnie duze partie , nie jestesmy w stanie ocenic czy ten ból to przyczyna złej techniki czy tez , złej rogrzewki czy tez jej brak. www.kulturystyka.pl/atlas/ - zapoznaj sie z Tym ... Podaj nam cos wiecej o sobie wiek , waga , wzrost , staz treningowy , dieta itp I wpisz tutaj swój cały plan powiem co jest nie tak , i co trzeba poprawic.

Przy takich wynikach siłowych to nie widzę innego wyjścia jak budowanie podstaw na solidnym FBW. I konkretne jedzenie. Jak ty po roku treningu siadasz czy wciągasz 40kg to coś jest mocno nie tak.

jak po 4 tygodniach nie widac rezultatu to: a)bylo wiecej smalcu niz myslaes b)cos poslzo nie tak

jak po 4 tygodniach nie widac rezultatu to: a)bylo wiecej smalcu niz myslaes b)cos poslzo nie tak Po 4 tyg redukcji powinno byc conajmniej 3-4kg mniej. Szczególnie jesli sa to pierwsze tygodnie, gdzie leci i woda, i glikogen.

ok zastosuje sie do tych porad dzieki wielkie tylko bede musial sprawdzic czy wystarczajaca ilosc bialka bede spozywam bo jak nie to bede musial cos dokupic tak? Poazdrawiam

coś tu k.urwa nie tak:))

Trzymaj się zbilansowanej. Jak średnie efekty, to coś robisz nie tak. Wrzuć dietę w dziale odchudzanie do sprawdzenia.